Может ли диета повлиять на менструацию?

📆 27.05.2022 🕓 1 минута 👁️ 6,638

Перед тем как начать соблюдать диету, ты должна поговорить со своим диетологом или врачом, чтобы убедиться, что ты сохранишь свою форму и здоровье. Исключение из рациона ряда продуктов не всегда позитивно сказывается на работе важнейших органов и систем, в том числе репродуктивной. В некоторых случаях, когда ты соблюдаешь очень строгую диету и теряешь значительное количество веса, твои месячные могут стать нерегулярными или вовсе прекратиться.

Отрицательные изменения в организме могут быть связаны с нарушением гормонального баланса – понижением уровня женского гормона эстрогена, который отвечает за работу яичников и, соответственно, за менструальный цикл.

При резкой потере веса вырабатывается меньше гормона эстрогена. Именно поэтому твои месячные могут начаться позже обычного.

Важно: Если из-за диеты месячные стали менее обильными или, наоборот, слишком интенсивными, тебе следует проконсультироваться со своим гинекологом или иным медицинским специалистом.